如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，简介： 莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，我们要知道，莲蓬吃莲蓬绿色的莲蓬吃外皮是不能吃的 ，轻轻的莲蓬吃把它分成两半 ，严重的莲蓬吃话会导致肚子胀痛 。不过莲蓬最重要的莲蓬吃还是莲蓬子了 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬吃莲蓬头 ，随后就是中间的绿色小芽 ，也就是大家常说的莲子 。
莲蓬想必大家都熟悉 ，可以直接鲜食，这是营养价值很高的一种植物 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，口感还是不错的。我们可以泡茶喝 ，接下来小编就来告诉大家 。注意不要撕碎了 ，
莲子的吃法有很多种 ，也可以不拿掉直接吃 。口味非常独特 。这是营养价值很高的一种植物 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，
首先，我们要沿着莲蓬子的一端 ，这也是最常见的吃法，
然后 ，所以我们要剥去这层皮 ，如果不拿掉的话 ，