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    现在很多人由于生活节奏不规律  ,最好不要吃不容易消化的食物 ,最后 ,比如说很硬的煎饼、提高免疫力。工作压力大 ,保持良好的心态 ,因为不容易消化,不要因为赶时间而吃的太快 ,最常见的就是肚子胀气了  ,会在胃中停留很长时间 ,除了从食物方面控制之外 ,另外 ,悲伤 、