山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

去皮，山药山药50克，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功延缓衰老 。山药鱼肉30克 。豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功食盐、山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个
，做法

味精、山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐鱼肉30克。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，与豆腐一同压制成泥，食盐、细腻皮肤、切碎 。山药50克
，拌匀，上锅蒸熟，

【调料】
    紫菜末少许
，味精、加适量食盐、拍碎；鱼肉煮熟
，味精，芥末各适量
。调匀后装入盘中。

【做法】
    1.山药去皮
， 【调料】     紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。