值得注意的孩总是 ，短短几分钟就能帮助身体放松。说不舒服也是却查儿童消化科常见的会诊场景 。
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，不出病因这可能是问题躯体化症状的表现 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，中新
第三 ，健康杜绝指责。孩总
这一现象和人体自带的说不舒服 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。却查
学习压力 ：开学返校阶段 、不出病因校园人际关系重新适应 ，问题(完)
中新| 交感神经被激活
，恶心等一系列不适 。考试 。反而加重焦虑与孤独 。身体会误判正身处危险之中 ，委屈 、孩子慢慢失去倾诉感受 、往往查不出对应的器质性疾病
。头痛 、人际困扰 、成绩 ，畏惧老师， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕、结果都正常 ，浑身难受，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、发生躯体化的风险更高 。孩子常见表现有反复腹痛 、适应上学节奏 。循序渐进调整作息 ，忽视孩子的内心感受 ，精神心理科评估并干预压力 、但不足以解释如此严重的疼痛，主要有两方面原因： 一是生理发育特点。就会继续通过身体不适表现 ，同伴冲突 、持续紧张时 ，教孩子简单的放松方法 。压抑这类抽象感受，在孩子听来 ，先认可痛苦的真实性 ，甚至没办法正常上学 、很少引导孩子表达情绪。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。肚子疼 、孩子的难受 ， 开学前后， 相比成年人 ， 第四，可带去医院抽血 、或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、有趣的小事 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，躯体化症状随之加重 。治疗方向是双向干预、为何会变成身体难受？ 李红娜介绍 ，也很难描述内心恐惧、都容易诱发躯体化症状。 李红娜提醒家长，比如肠胃炎 ，当学业压力、读懂信号 ，心慌 、和孩子聊聊校园里开心 、 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，但多次内科检查 ，只有接纳情绪 ，其实是传递紧张情绪的信号。躯体化 ，拍片、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，情绪长期无法被倾听 、进而减少胃肠道供血 、每天留出约10分钟 ， 心理压力 ，沟通方式尤为关键 。引发腹痛 、大型考试、 二是家庭情绪引导缺失 。作息节奏改变、专心学习就行 。孩子先得了急性胃肠炎 ，学业压力回归、无助的感受 。做各种检查 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，三餐尽量规律，孩子情绪表达能力有限 。属于共病现象 ，无法通过语言有效宣泄时 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，简单来说就是焦虑 、然后情绪因素又叠加进来 。有什么办法能让你感觉好一点” 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，如 ，或是家长长期抱有较高期待 ，只能感知到肚子疼 、校园霸凌 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。坚持早睡早起 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，身体便以症状的形式表现出来 。部分家长只关注作业 、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ， 同时 ，呼气想象吹蜡烛 ，无法理解焦虑 、悲伤 、当孩子诉说身体不适时，医生也没发现明显器质性问题。恶心等 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立、病愈后腹痛仍反复发作，害怕 ，久而久之 ，焦虑等情绪问题 。接纳孩子的感受 ，当孩子内心压力大 、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，平稳调整作息饮食 。亲子冲突等 。 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议： 首先，表达情绪的能力 。社交压力和家庭压力 。“这种情况在临床上很常见 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。” 这句话看似安慰 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、有些孩子确实先有器质性问题，不要反复质问孩子 “你是不是装的”，不要急于贴上 “装病” 的标签 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，孩子更容易 “用身体说话” ，身心发育尚未成熟的孩子 ，表达 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，” 其次，肌肉持续紧绷 ，离异、转而以躯体不适的形式呈现 。竞赛备考 ，预留专属沟通时间 。”李红娜解释 ， |
