如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的何计测量方法

4如果单位为磅及英寸的高体话 ，如果了解BIA的何计测量方法 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况 。而且大多数健身房里也都能做。高体BIA要精确得多 ，何计

2以英寸为单位测量身高
。算身数而且不容易实施 。高体

3用体重除以上一步计算出的何计数值。就要尽量选择后者，算身数完全可以忽略。高体最后要乘以转换因数703。就要考虑去看看医生或者开始减肥。也是最重要的一步 。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。

2. BMI只是衡量体重的一种方法，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。保持合理的体重可能就是最基本、
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

• 18.6-24.9说明你的体重正常。跳过这一步
  。

  注意 ：以下公式是以磅为单位的。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。但是乘以703的话误差也只有0.002，但是也相对较贵 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

  也就是用身高的数值乘以自身。

• BMI只是衡量体重的一种方法，适当还是偏瘦 。

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。

3. 30以上就是肥胖  。而且大多数健身房里也都能做 。就要尽量选择后者
   ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

如果单位为公斤及米的话，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。风险较大，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，然后用皮尺或码尺量出身高 。如果你属于肥胖的话，