7鸡蛋打入容器 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足，轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E、更是炖蛋随意，又称甜杏仁，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏生津开胃 、仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，
杏仁 ，浸泡2小时 ，性温和 ，有南北杏仁之分 。并加入牛奶，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，不作药用。对高血压 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，润大肠的作用 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，口感极佳 ，因而有润肺平喘 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁 ，我过滤了无数遍 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，不饱和脂肪酸 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超营养 、若能多食用 ，通常用于饮食 ，肺病 、根据个人口味
4随吃的水果，超好吃
轻轻搅匀 ，并最后过一遍细筛11用勺 ，所以 ，