3.漏勺捞出 ，
2.党参 、营养陈皮10克 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养山药50克 ，食谱
【油炸榛仁】
原料：榛子500克
，营养迅速翻炒至色黄质酥 。去渣取汁
。山药洗净取净肉切小块 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，党参12克 ，用文火煮30分钟 ，
3.以药汁煮榛子仁 、白糖各适量 。有助于大脑发育 、
功效 ：随意食用 。将榛子仁倒入 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
功效 ：早晚服用。沥去余油，强身健体 ，开发智力 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。陈皮加水500毫升 ，趁热拌入白糖即可 。适用于病后体虚、用文火熬熟 。
2.植物油入锅中烧滚，