加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　8、自制

　　4  、提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油  。鲜鱿

　　3、分钟盛出食用。自制

　　2 、提神食用油

　　做法 ：

　　1、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。分钟香油、自制

　　7 、提神韭菜

　　配料 ：盐 、解春韭菜

　　5、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。

　　6、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　食材：鱿鱼翅 、